生活中你有没有见过这类孩子，不会系鞋带、扣扣子、写字歪歪扭扭、手工活做起来也非常费劲，给人一种笨手笨脚的感觉。

　　这些精细动作不好的孩子往往会被冠上自理能力差的帽子，殊不知，儿童手部精细动作需要建立在手部触觉、肌肉关节、动觉等多个感觉系统综合发展的基础之上。任何一个环节发育不足，都会导致孩子在双手操作过程中遇到障碍。

?　　触觉系统发展不成熟

　　以系扣子为例，儿童早期来系扣子怎么系，他要把衣服拿起来，眼睛盯着看才能把扣子系好，等手部动作慢慢成熟之后，他就不需要视觉来帮助了，他用触觉来辅助，找到扣子的边界，找到扣眼的边界，完成这个动作。如果你的手部触觉辨识不了，那你的精细动作就做不了。

　　所以精细动作发展的件事情，就是触觉系统必须成熟。如何锻炼触觉系统呢？方法也很简单，做触觉按摩，另外多让孩子玩水玩沙、和面，做一些双手操作的活动。

　　肌肉力量控制不成熟

　　我们次拿到驾照去开车的时候，你会发现你踩刹车会前仰后合的，但是随着你驾驶经验的积累，技术和力道的控制逐渐提升，这时候你再踩刹车的时候，就是人车合一，想停到哪里就停到哪里。

　　这跟写字是一个道理。为什么有些孩子写字总是很用力，能划破作业本？原因很简单，肌肉力量控制不成熟，力度拿捏的不好，这也会导致孩子写字特别吃力，写一会就累了要歇一会。

　　大运动发展不佳

　　人类大运动的发展规律是从近端到远端，也就是先发展颈部的肌力肌耐力，再发展肩部，手臂，手肘，手腕，手掌，较后才是末梢的手指。

　　所以，当你发现孩子写不好字，手掌手指的末端处理不好，你逼他去练字，倒不如按照从近端到远端依次训练来得科学！把颈、肩、背、腰、胯、腹的核心肌肉练好，近端肌肉成熟了，远端训练就轻松了。

　　现在问题来了，具体要怎样训练核心肌肉以提升孩子的精细动作与身体控制力呢？

　　建议家长们让孩子在家多练习静寂小飞机、手脚开合跳、拍球和跳绳等运动，等到核心肌肉训练完毕后，我们再进行抓、捏、拧、剥、夹、穿、撕、剪等精细动作的训练，效果会更好！